新来的朋友们可能不了解，好心情系列是我这个消极怠工的博主从创号至今难得能坚持下来的系列。最初小范围分享最近好用好玩的东西和生活里的小确幸，随意想到哪写到哪，希望给正在读这些文字的朋友也带来好心情。现在仍是如此，不定期更新，好似欢迎你有时间来我家客厅随便聊两句。1 隔离信息轰炸
下周你们还打算送孩子去幼儿园吗？我还在观望中……预计照这样发展下去……应该会居家玩耍吧。
形式不容乐观，同志仍需注意。
任何时候都不该只有一种声音，尤其是当朋友圈里全是对德国政府的指责和囤货的焦虑，负面情绪成倍的蔓延毕竟对身心都不好对吧。定时关注重要信息，理性分析判断，跟朋友吐吐槽打打气，一旦发现信息量超过脑容量处理能力导致超负荷运转并转化成焦虑和恐慌，记得及时隔离，放下手机充会儿电，休息休息。
我们月初给爷爷奶奶办了延签，因为订票的航空公司没有航班飞往中国，想着正好等国内疫情稳定再回去，没想到躲过了国内，没躲过这边。
局势既然无法改变，不过度讨论指责，保护好自己和家人，日子还是得过对吧。2 理智囤货
你们都囤到几天不用出门也能照常生活的量？我家大概一星期，不过这是常态，不是专门为封城准备的。昨天买了些干粮，家里的快吃完了，去了两个家附近的超市（Kaufland和Edeka），货源充足。另外还及时补货了鲜花，香水，唇膏，洗面奶，什么的。
仔细想了想我们家需不需要消毒液，平时最多是大扫除期间用带除菌功能的清洁剂来喷喷厕所。看看储藏室的存量，一瓶能用三个月。特殊时期出门，感觉身边行走的仿佛都是病毒携带者，恨不得拿着消毒液把离我一米以内的空气都喷个遍，后果可能是被警察或精神病院带走。
病毒是从外面携带进来，最保险的做法是回家马上洗澡洗衣服。于是我想看看有没有除菌浴液（没这种东西），除菌洗衣液当然是已经买不到了。那行，我洗衣机加点温度没问题吧，60度洗一个小时肯定病毒死掉。浴液既然没有，除菌洗手液肯定有，结果你们也知道，我这种反射弧肯定是抢不到，早有人以十为单位的先下手。
没事，咱心态好，回家洗手30秒以上，妥妥的。3 冠状病毒小册子
前几天编辑的《冠状病毒绘本》，在哪吒的督促下翻译成德语版，拿给他们幼儿园老师，这星期基本每天接娃的时候都会跟老师聊几句。虽说政府迫于政治经济等因素官方维稳为主，但民众还是表现出无限的担忧。
除了绘本里介绍的基本情况，幼儿园还特别强调了比如勤洗手，打喷嚏捂住嘴等等这些平时就在不断推行的做法。但是呢，一旦幼儿园里有一人感染，这些做法，包括全园铆劲儿消毒，都是没用的，谁能保证小朋友之间不抱一下拉个手或者是满嘴唾沫星子的嗨聊呢。
写到这我更坚定了下个星期不送幼儿园的决心。
4 画画静心
接下来说点正经的吧。
在这个开年不顺的2020，你是靠什么支撑着在一地鸡毛中仍然努力保持优雅的活着呢。我的静心神器是画画。
琐事太多，感到快要破碎的时候，坐下来随便构思点什么，灵感来了一刻也不耽搁，烦心的事都随着笔尖顺出来。你可能说太忙没空，请见上面第1条，放下手机。
娃们下午回到家，搬出一堆乐高在客厅里玩，这时候我只需要在旁边坐着，拿起电脑或速写本，喧闹都听不见。直到某一只大喊，妈妈，我饿了！5 番茄时间
最近在谋划注册Freelancer个体户，约了个咨询师每周碰面，帮我解答前期问题和协助拟定商业计划书。开始整理前几年的工作，做短期长期计划，感觉仿佛回到学生时代做案例一样。提到上学，那必须是犯困的，尤其homeoffice，进工作室前必须要打咖啡、准备充足的水、零食、上一遍厕所……期间还要出房间n次，总会突然想起需要点儿什么，还有不自觉的时不时瞄一眼手机。
如何让这枯燥的文书整理工作变得有效率呢，我发现了那个很久之前流行过的番茄时间。不知道的可以自己查，宗旨就是集中一段时间只工作，其他什么事情都不许做，然后休息的时间必须休息，把各种三急解决完。
挺好用的，自制力不强的居家工作者们可以试试。
6 刺绣
这是最近另一解压方式，新入的坑。挺好玩，只是需要强大的耐心。
我刺了一只飞龙，用尽毕生耐力。万万没想到，被孩子看见了，俩孩子都说要。万万万没想到，孩儿他爸也说要。
我先缓缓。
也想试试的妈妈们，材料很简单，家里都有缝衣针和各种厚度的废布吧（娃穿不下的衣服也行），买个绷子和一些好看的线就可以开工了，网上教程里有基本的针法帮助入门，可以打印模板或者设计你自己喜欢的图案。7 登山远足
特殊时期，周末的聚会逛街通通取消，为了保证娃们每天充足的日照时间，我们家现在周末活动是占据山头。一周末一个山，带上吃吃喝喝，俩娃爬行两小时不成问题。户外活动也很安全，跟陌生人相距百米开外。
哪吒不是一开始就喜欢爬山的，最初我用“蓝精灵”忽悠他，他特喜欢一本蓝精灵故事书，正好超市有卖蓝精灵形状的小熊糖。每次去爬山我跟他说去森林里找蓝精灵，有些山顶有城堡，说是蓝精灵的底盘。沿路带几颗，看他快走不动我就偷偷先走几步在干净的树桩或大石头上放一颗，然后故作惊讶叫他来看“蓝精灵给你留下了糖”，他喜滋滋的边吃边走边跟我讨论蓝精灵可能在旁边那棵蘑菇下面躲着。后来长大些，有一次走进城堡之前糖就发完了，哪吒问“为什么城堡里面蓝精灵没给我们留下糖呢？可能那些糖其实不是蓝精灵留的，可能是有人买了然后故意放在那的吧。”嘿，眼看要懵不住，我没敢再接茬。
好在现在长大了，不需要再用糖作为诱饵，每次进山，他都会先找一根长长的树枝，走在最前面打头阵，说自己是孙悟空。
8 好好吃饭
看似简单的几个字。特殊时期，心态要好，身体也得过硬，吃饭是抗疫最好的武器，洗手都没它重要。吃好了心情好，吃好了身体还好，你看看多重要。
以上不是单口相声，我可能是喜剧人看多了。
爷爷每天都变着花样的给全家做好吃的，一顿饭五六个菜是常态。周末我和周仙生会做好吃的，哪吒也常帮忙。一家人围坐一起，吃着美味的家常菜，两个小的叽叽喳喳，这日子值得感恩。9 蹦蹦新阶段
照例还是要聊两句孩子。这个“照猪养”的老二，也到了要特意费心的时候。
上周跟蹦蹦班老师开一对一家长会，互相沟通在家和在幼儿园的状态。他的性格跟哥哥的大鸣大放有些不同，进入到新环境接触新人，他会习惯性的先观察别人怎么做，不会每次都大声及时的表达自己，很多时候沉默。这些我都了解，所以我没有着急想让他一下子就融入大班的生活，他有几个玩的很好的小朋友，也会每天回来跟我讲讲幼儿园的事。我跟老师说他在家是如何话唠鬼机灵，疯玩到失控，老师表示很惊讶，说会多鼓励他表达自己，等待他在幼儿园完全开放的一面展示出来。
我也表示下一阶段重点是让他敢于多表达，其实在家他表达的很多，但如果哥哥在场，多少会干预他的意见或者抢话，作为哥哥的迷弟，这种时候他会突然沉默，然后按哥哥的想法继续说（也是有不少意见不合开吵开闹的场景）。
我们总在说有了二娃要照顾老大的情绪，我想说老二慢慢长大也不要忽视。在家里我会注意蹦蹦说话时不要被别人打断，在蹦蹦磕磕绊绊想答案，哪吒跃跃欲试要表现的时候，我会跟哪吒说等你弟弟先说完。公平是其一，最重要是蹦蹦也需要在这一过程中建立自己的思维模式，训练自己的表达方式。我们还会通过玩桌游，做手工，观察他俩对同一个情景的不同处理方式，他们对输赢的态度，同是一家娃，性格大不同。
养娃不易，但也乐趣多多。10 最近的故事和书
哪吒特喜欢听故事，除了每天都会讲不知道多少本的故事书，他最近特别喜欢听凯叔讲故事里的《西游记》。我们出去玩，不管是一小时还是六小时的车程，全是靠听西游记坚持下来的。到现在已经全集听完一遍，第二遍在进行中。配合上次姥姥背来的西游记绘本，和周末偶尔看西游记动画片（咱们小时候看的那版），我们家已经持续了半年的猴子窝风格，金箍棒是标配，偶尔客串红孩儿，哪吒，二郎神，金角大王……要求奶奶扮观音，奶奶还真配合，在沙发上打坐，不紧不慢地叫哪吒“你这猴头……”
周仙生还给他俩下载了《三国演义》，说是他小时候的最爱之一，孩子听的云里雾里，孩儿他爹倒是精神百倍，家里的画风从此变成“方天画戟”“雌雄双股剑”“青龙偃月刀”……要问我怎么记住这些名字的，那要感谢上学那段时间没日没夜的三国杀。
跑题了又。德语的有声故事Amazon Music有一些，Prime可以免费听。我们基本上还处于听故事读故事阶段。接下来可能会加入些简单的科普类视频音频，如果大家有用着好的欢迎给我推荐。
我们这些输在起跑线的家长需要抱团，互相推荐一些不打鸡血的玩意儿。我这里想推荐的是一本学前的家长读物“100 Dinge, die ein Vorschulkind können sollte”。
放在购物车里遗忘了很久。年初幼儿园学前班家长会，老师提到上学前这个阶段，孩子心理会发生变化，一方面很自豪自己长大能上学，另一方面又对学校充满未知，不知道自己能否胜任而产生些许焦虑。我当时就听听而已，没当回事，毕竟我家心大的哪吒根本体会不到什么叫焦虑。之后学校家长会又提到，他们会花很大精力来帮助小朋友完成幼升小的过度，我仔细回忆自己当年的状况，也没想明白有什么可过度的。
前几天哪吒幼儿园小朋友来我家玩，说到他家娃第一次换牙的惨痛经历，我才忽然意识到，真的要长大了。德国这边有个说法叫Zahnlückenpubertät（换牙生长期），专指换牙期间孩子心理和生理变化而会引发的情绪波动和行为异常，说的有些夸张但不无道理。我于是下单这本书，现在读到一半，目的并不是要以小学生的标准要求孩子，而是作为外国家长，对德国小学制度有了一定的了解，心里有底，对孩子的疏导也更有方向。可以读德语的家长们不妨看看，等读完我也许会总结一份简短的摘要发布在这里。
就这样。
祝好，
小聪
羊小聪养小葱 